De bedste basisolier for æteriske olier

Jojobaolie er en af de mest populære bæreolier, fordi den er fuld af gavnlige næringsstoffer, herunder A-, D- og E-vitamin, hvilket gør den god for din hud.

Faktisk er jojobaolie kendt for at være den bærende olie, der er tættest på at efterligne den naturlige olieudskillelse i den menneskelige hud. Det gør den til en fremragende fugtighedscreme til brug i ansigtet og på halsen, som ellers kan føles fedtet med andre bæreolier.

Olien udvindes af frøene fra jojobatræet og har en let nøddeagtig aroma. Jojobaolie er et naturligt svampedræbende middel og fungerer godt i kombination med æteriske olier, der også har svampedræbende egenskaber og anvendes til lokale svampeinfektioner.

Med sin evne til at modstå oxidation har jojobaolie en usædvanlig lang holdbarhed på op til fem år. Denne lange holdbarhed kombineret med dens høje absorptionshastighed gør den til en af de bedste bæreolier til brug i aromaterapi!

💡 Top tip: Har du svært ved at sove? Prøv at kombinere jojobaolie med æteriske lavendel- og kamilleolier, og tilsæt derefter opløsningen til et varmt bad før sengetid.

Fraktioneret kokosolie - Bedst til tør hud

Fraktioneret kokosolie er den mest populære bæreolie til æteriske olier, og det er der en god grund til.

Kokosolie, der udvindes af kokosnøddetræets frugt, er en superolie fuld af naturlige antioxidanter og er i sig selv en fremragende svampedræbende, antibakteriel og antiinflammatorisk olie. Denne bæreolie nærer hår, negle og hud og efterlader din hud glat og blød.

Dette er en tung bæreolie, hvilket betyder, at den bedst bruges på tør hud. Den har naturlige fugtgivende egenskaber, så den er velegnet til brug på hudtilstande som eksem.

Sørg for at bruge fraktioneret kokosolie, som er flydende ved stuetemperatur. Dette skyldes, at almindelig kokosolie er fast ved stuetemperatur og kan blokere afløb, hvilket kan skabe problemer i din husholdning.

Fraktioneret kokosolie er ideel til brug i aromaterapeutisk massage og til at blande med æteriske olier i dit bad. Den har en holdbarhed på op til to år, hvilket betyder, at du ikke behøver at udskifte den kort efter åbning. Dette gør fraktioneret kokosolie til en økonomisk mulighed til aromaterapi massage.

💡 Top tip: Hvis du lider af tør hud, kan du prøve at kombinere fraktioneret kokosolie med æterisk lavendelolie og æterisk røgelseolie og massere blandingen ind på de berørte områder..

Blåbærfrøolie - Bedst for hår og negle

Blåbærfrøolie udvindes af blåbærfrøene, hvilket gør det til en naturlig kilde til A- og E-vitamin. Disse vitaminer er vigtige for sund hud, hår og negle.

Denne bæreolie har også et højt indhold af omega-3 fedtsyrer, som er kendt for at være gavnlige for huden. Olien har en let nøddeagtig aroma og absorberes let af huden.

Blåbærfrøolie er ideel til brug i hår- og negleprodukter, da den hjælper med at styrke hår og negle og samtidig forebygger brud. Den er også velegnet til brug på følsom hud, da den ikke er irriterende.

💡 Top tip: Hvis du vil hjælpe dit hår med at holde på fugten, kan du prøve at tilsætte blåbærfrøolie og æterisk bergamotolie til din balsam. Du kan også tilsætte et par dråber til dit bad for at få en luksuriøs, fugtgivende oplevelse.

Olivenolie - bedst til tør hovedbund

Olivenolie udvindes af frugten fra oliventræet og har mange sundhedsmæssige fordele. Med 75 % oliesyre er det en populær madolie. Den er god for hjertet og det kardiovaskulære system og kan faktisk sænke det dårlige (LDL) kolesterol og øge det gode (HDL) kolesterol. Den er også antiinflammatorisk og hjælper med at reducere insulinresistens.

Fordelene ved olivenolie slutter dog ikke ved forbruget, da den også er et populært valg til aromaterapeutisk massage.

Olivenolie er en let olie med en frugtagtig aroma, som ikke er overvældende. Det betyder, at olivenolie fungerer godt sammen med de fleste æteriske olier. Du kan bruge den til næsten alle hud- og hårtyper, da den ikke tilstopper hudens porer eller får håret til at se fedtet ud. Faktisk er olivenolie fantastisk til brug på tør hovedbund, da den hjælper mod skæl, kruset hår og tør hud.

 Når du køber olivenolie til brug som bæreolie, skal du gå efter uraffineret ekstra jomfruolivenolie. Det betyder, at der ikke er brugt varme eller kemikalier i udvindingsprocessen, hvilket gør det til en ren bæreolie.

Olivenolie har en holdbarhed på 12-18 måneder. Det betyder, at du kan bruge olivenolie som bæreolie igen og igen i aromaterapi-massage.

💡 Top tip: Hvis hovedbunden klør, kan du prøve at kombinere olivenolie med et par dråber æterisk olie af citrongræs og massere det ind i din hovedbund

Sød mandelolie - Bedst til at give næring til huden

Sød mandelolie har et højt indhold af E-vitamin og er en fremragende naturlig antioxidant. Denne bæreolie er udvundet af de tørrede nødder fra mandeltræet. Det høje indhold af E-vitamin gør den til et optimalt valg til at nære huden, regenerere nye hudceller og fastholde fugt. Derfor er sød mandelolie et godt valg for dem med tør hud.

Sød mandelolie har også naturlige antioxidantegenskaber, der beskytter mod solens skadelige virkninger. Den indeholder også høje koncentrationer af både oliesyre og linolsyre, som hjælper med at lindre betændelse og berolige irriteret hud.

Sød mandelolie er ikke fedtet og skånsom mod huden og er derfor en fremragende massageolie (især til spædbørn), og det rige indhold af E-vitamin kan hjælpe med at reparere skader på kollagenlaget i huden, hvilket gør ansigtshuden glat og smidig og mindsker rynker.

Sød mandelolie er en af de bedste olier, du kan vælge til at pleje hud, hår og negle. Med en holdbarhed på op til et år er sød mandelolie et økonomisk valg, som du kan bruge igen og igen til at blande med dine æteriske olier.

💡 Top tip: Planlægger du en aromaterapimassage? Kombinér sød mandelolie med æteriske olier fra salvie og sandeltræ for at få en afslappende aromaterapimassage, der beroliger både krop og sind.

Arganolie - Bedst til regenerering og fornyelse

Arganolie er bedst kendt for sine anti-aging-egenskaber og sin evne til at fremme hårvækst og reparere hårskader. Hvis du ikke har hørt om eller ikke har brugt arganolie, går du glip af en bæreolie, der er fuld af rige, nærende egenskaber og helbredende fordele. Det er ikke underligt, at førende kosmetikvirksomheder bruger den i deres high-end formler!

Arganolie udvindes af frugten af det marokkanske argantræ. Arganolie er rig på antioxidanter, A- og E-vitamin, oliesyre, linolsyre og fedtsyrer. Den er især god til at modvirke betændelse og solskader. Den reducerer synligheden af strækmærker og ar og fremmer sunde neglebånd og negle.

Det er en af de bedste olier til regenerering af hudceller, hvilket gør den til et fremragende valg til anti-aging-salver og cremer.

Arganolie har en holdbarhed på op til tre år, hvilket betyder, at du kan fortsætte med at bruge denne bæreolie i mange år. Efter denne tid vil arganoliens kvalitet begynde at forringes.

💡 Top tip: Ønsker du at bekæmpe aldringstegn? Kombiner arganolie med æterisk geraniumolie, og massér det ind i ansigtet før sengetid. Din hud vil føles som fornyet og forynget.

Blommeolie - Bedst til følsom hud

Blommeolie er en let, ikke-fedtende olie, der er perfekt til dem med følsom hud. Den er rig på oliesyre og E-vitamin, hvilket gør den til et fremragende valg til at pleje og beskytte huden.

Blommeolie er også kendt for sine antibakterielle egenskaber, hvilket gør den til et godt valg til akneramt hud.

Denne bæreolie har en kort holdbarhed på omkring seks måneder, så du skal bruge den ret hurtigt. Det er dog det hele værd for de fremragende resultater, du vil se på din hud.

💡 Top tip: For blød hud kan du kombinere blommeolie med æteriske olier fra lavendel og geranium og massere den ind i huden. Denne blanding vil efterlade din hud blød, glat og silkeagtig.

Avocadoolie - Bedst til sart hud

Avocadotræets frugt består af næsten en tredjedel olie. Det er en af de tykkeste og mest luksuriøse bæreolier på markedet.

Avocadoolie er en fantastisk bæreolie til at bekæmpe tegn på ældning. Det skyldes, at den indeholder en type fedtsyre, som findes naturligt i menneskets fedtvæv lige under huden. Da avocadoolie ligner dette fedtstof, absorberer huden det let. Dette giver fremragende næring til ældre hud, der er blevet tyndere med alderen.

Avocadoolie indeholder høje koncentrationer af olie- og linoliefedtsyrer, hvilket gør den til en potent antiinflammatorisk olie sammen med andre naturlige næringsstoffer og antioxidanter såsom A-, D- og E-vitamin. Denne bæreolie er ideel til irritable hudtyper såsom dem med psoriasis og eksem.

Avocadoolien tørrer langsomt på grund af sin tykkelse, hvilket gør den til en god bæreolie til massage. Hvis du ønsker at fortynde avocadoolien, kan du også kombinere denne olie med en anden bæreolie som f.eks. olivenolie eller mandelolie. Holdbarheden af avocadoolie er ca. otte måneder. Den skal dog opbevares i køleskabet for at bevare denne holdbarhed.

💡 Top tip: Lider du af tør hud? Prøv at kombinere avocadoolie med æteriske olier fra røgelse og lavendel og tilsæt den i et varmt bad for at få en blødgørende behandling, der giver din hud næring og rehydrering.