De kraftfulde pulspunkter for æteriske olier, som du bør kende til
Hvis du ønsker at få mest muligt ud af dine æteriske olier til lokal brug, så spekulerer du måske på, hvor det er bedst at anvende dem. Du vil måske blive overrasket over at erfare, at der er nogle kraftfulde pulspunkter på din krop, hvor æteriske olier vil være mest effektive. Men hvor er disse pulspunkter for æteriske olier, og hvordan får du mest muligt ud af dem?
I denne artikel vil vi fortælle dig om nogle af de mest kraftfulde pulspunkter på din krop og forklare, hvordan du kan bruge dem til din fordel for at få det maksimale ud af topisk brug af æteriske olier.
Indhold/Hurtiglinks
- Hvad er pulspunkter?
- Fordele ved at anvende æteriske olier på pulspunkter
- De mest kraftfulde pulspunkter for æteriske olier
- Hals
- Brystet
- Indre albue
- Håndled
- Tindingen
- Bag ørerne
- Hvor kan man anvende æteriske olier mod stress?
- Sådan bruger du æteriske olier på huden
- Opsummering
Hvad er pulspunkter?
Hvis du har forsket i aromaterapi, er du måske stødt på pulspunkter. Det er steder på kroppen, som giver æteriske olier en direkte vej til blodbanen og dermed til din hjerne.
Pulspunkter i aromaterapi henviser til nogle få specifikke steder på kroppen, hvor de store arterier løber tættest på hudens overflade. Det betyder, at alt, hvad der påføres huden på disse punkter, spredes hurtigere i blodbanen end andre steder.
Så hvis du planlægger at anvende æteriske olier lokalt, er det bedst at gøre det ved et af dine pulspunkter.
Fordele ved at anvende æteriske olier på pulsepunkter
Som vi allerede har nævnt, er det en god måde at bruge æteriske olier på dine pulsårer for hurtigt at optage deres gavnlige egenskaber i din blodbane. Som sådan kan anvendelse af æteriske olier på disse trykpunkter give dig øgede fordele i forhold til aktuel anvendelse på andre områder af kroppen.
Æteriske olier, der anvendes på pulspunkterne, udøver også en kraftig virkning på det limbiske system, som er hjernens følelsesmæssige center. Når du bruger æteriske olier på dine pulspunkter, udløser du en direkte reaktion fra denne del af din hjerne, så hvis du bruger dem på disse trykpunkter, vil det have en øjeblikkelig følelsesmæssig effekt på dig.
En anden fordel ved at anvende æteriske olier topisk på pulspunkterne er, at de går direkte i gang med at arbejde på det område, de er tættest på. Når du spreder æteriske olier ud i luften med en diffusor, vil du opdage, at deres virkning fortyndes, når de indåndes og trænger ind i din krop. Der er selvfølgelig ikke noget galt med at bruge dem på denne måde (især hvis du bruger en ultralydsforstøver), men hvis du lægger nogle til side til brug ved pulspunkterne, får du en meget mere koncentreret virkning.
De mest kraftfulde pulspunkter for æteriske olier
Der er seks vigtige pulspunkter, som er særligt effektive til at bruge æteriske olier lokalt. Det er halsen, brystet, indersiden af albuen, håndleddet, tindingerne og bag ørerne. Lad os tage et kig på hvert af disse pulspunkter, og hvordan du kan bruge æteriske olier på dem.
Sørg for at fortynde de æteriske olier med en lille mængde bæreolie, før du anvender dem topisk for at minimere risikoen for hudirritation og for at forlænge deres tilstedeværelse på din hud og deres virkning! Vi fortæller mere om, hvordan du gør dette længere nede.
Hals
Halsen er et af de mere lettilgængelige pulspunkter, men det er også et af de mest kraftfulde. Du kan bruge dette pulspunkt til at nyde godt af en række forskellige fordele. Æteriske olier på din nakke vil hurtigt trænge ind i din hjerne, og du vil også få den ekstra fordel at kunne lugte den æteriske olie, du har påført, hvilket fordobler de limbiske fordele.
Det bedste område på halsen til at påføre den æteriske olie er det område, hvor kravebenet støder til brystbenet.
Hvis du har problemer med at sove om natten, kan det være gavnligt at påføre æteriske olier som lavendel og kamille på nakken før sengetid for at gøre kroppen klar til at sove. Det kan også forbedre dit humør, således at du vågner op den følgende morgen og føler dig frisk og veludhvilet.
Brystet
Brystet er et andet lettilgængeligt pulspunkt, og er derfor endnu et godt område at bruge for at kunne nyde godt af aromaterapiens fordele.
Hvis du er forkølet eller har tilstoppede bihuler, kan du med fordel anvende en blanding af æteriske olier af eukalyptus og pebermynte på brystet, kombineret med en bærende olie. Det kan hjælpe med at frigøre dine bihuler og luftveje, så du kan trække vejret mere frit og let.
Indre albue
Den indre albue er et overraskende kraftfuldt pulspunkt, og du kan direkte målrette det med dine æteriske olier.
For at få et ekstra skud energi kan du prøve at anvende opløftende æteriske olier på din indre albue, f.eks. bergamotte, Sweet Orange eller Grapefruit. Selvfølgelig kan du bruge æteriske olier som disse på dine pulspunkter som en naturlig parfume, der giver dig selv og dine omgivelser en behagelig og energigivende duft i løbet af dagen!
Håndled
Du vil måske blive overrasket over at høre, at håndleddet er et af de mest kraftfulde pulspunkter på din krop. Det skyldes, at arterierne og venerne er så tæt på hudens overflade i dette område, hvilket betyder, at æteriske olier let kan absorberes i din blodbane.
Hvis du lider af angst eller er i dårligt humør, er afslappende æteriske olier som lavendel, bergamotte og ylang-ylang ideelle. Bland et par dråber af dine yndlings æteriske olier med en lille mængde bæreolie, og påfør blandingen på dine håndled. Ikke alene vil det blive absorberet af huden, men du kan også dufte til dine håndled i løbet af dagen for at hjælpe med at lindre angst og gøre dig i stand til at få mest muligt ud af din hverdag.
Tindingen
Hvis du lider af hovedpine eller migræne, kan du have gavn af at anvende æteriske olier på dine tindinger.
Hvis du er tilbøjelig til at få hovedpine eller migræne, især i starten af dagen, kan du med lavendelolie på dine tindinger hjælpe dig med at bekæmpe den begyndende hovedpine eller migræne. Duften af lavendel har vist sig at reducere smerten hos dem, der lider af migræne, så sørg for at påføre noget, inden du påbegynder din dag. Og det er nemt at have en ekstra forsyning i din taske eller pung, hvis du skulle få brug for det, mens du er på farten.
Bag ørerne
Pulspunktet bag ørerne minder meget om tindingerne, men det er lidt sværere at nå. Du vil dog måske opleve, at dette pulspunkt giver en mere beroligende effekt end dine tindinger gør.
Hvis du lider af pres fra bihulerne, kan du måske finde det gavnligt at anvende en lille mængde æterisk olie af eukalyptus eller pebermynte bag ørerne. Dette kan hjælpe med at åbne dine bihulegange og lindre trykket.
Hvor kan man anvende æteriske olier mod stress?
Stress kan være yderst skadeligt for det mentale helbred og gøre det svært for dig at klare din daglige rutine. Dette får mange mennesker til at ty til æteriske olier som et naturligt middel til at lindre stress. Men hvor er det bedste sted at anvende æteriske olier til at lindre stress?
Du kan prøve et hvilket som helst af pulspunkterne, men de to mest populære muligheder er håndleddene og tindingerne.
Hvis dit stressniveau har nået sit højdepunkt og skaber problemer med at sove, så er det effektivt at anvende æteriske olier på begge sider af håndleddet før sengetid for at lindre angst og hjælpe dig med at få en god nats søvn. Til afslapning og søvn vil vi anbefale den beroligende duft af æteriske olier fra lavendel og kamille. Alternativt kan du prøve Volants færdige Sleep-blanding af æteriske olier, der hjælper dig med at få en afslappende nattesøvn og komme dig ovenpå din stress.
Anvendelse af æteriske olier på dine tindinger er en anden mulighed, især hvis du oplever, at stress forårsager hovedpine eller migræne. Lavendel- og pebermynteolier er perfekte til at lindre stress og reducere din risiko for at få hovedpine eller migræneanfald.
Sådan bruger du æteriske olier på huden
Hvis du overvejer at anvende æteriske olier lokalt på dine pulsårer, så spekulerer du måske på, hvordan du bedst griber det an. Der er et par forskellige måder at gøre dette på, så i dette afsnit vil vi gennemgå de forskellige metoder, der findes, samt nogle vigtige sikkerhedsoplysninger, som du bør være opmærksom på, før du anvender æteriske olier lokalt på dine pulspunkter.
Først og fremmest er det vigtigt at bemærke, at æteriske olier altid skal fortyndes med en bæreolie, før de påføres huden. Dette er med til at minimere risikoen for hudirritation, da æteriske olier er potente stoffer. En spiseskefuld bæreolie som f.eks. jojoba- eller sød mandelolie er tilstrækkelig til at fortynde op til 5 dråber æterisk olie.
Den nemmeste måde at anvende æteriske olier på dine pulspunkter er ved at fortynde den æteriske olie i en bæreolie og derefter massere den ind i huden. Dette er en enkel teknik, der ikke kræver noget særligt udstyr, bortset fra de æteriske olier og den bærende olie efter eget valg.
Alternativt kan du købe en roll-on-flaske til æteriske olier, som du kan fylde med din valgte blanding af bæreolie og æteriske olier. Du kan så opbevare flasken i din håndtaske og rulle blandingen ind på din hud, når du har brug for et boost fra æteriske olier. Dette er især nyttigt for migrænikere, som har brug for at have deres æteriske olier tæt på sig i tilfælde af et migræneanfald.
Det kan også hænde, at en kombination af æteriske olier vil kunne hjælpe til at styrke deres egenskaber endnu mere. Du kan f.eks. prøve at kombinere lavendel- og kamilleolier, hvis du har søvnproblemer, eller eukalyptus og pebermynte for at lindre migræne. Tag dig tid til at eksperimentere med forskellige æteriske olier, indtil du finder den perfekte blanding til dine individuelle behov.
Opsummering
Pulspunkter er kraftfulde områder på kroppen, hvor kroppens arterier går tæt på huden. Det betyder, at pulspunkterne udgør en unik indgang for æteriske olier til hurtigt at trænge ind i din krop og frigøre deres kraftfulde fordele.
I aromaterapi taler vi typisk om seks vigtige pulspunkter: nakke, bryst, inderste albue, håndled, tindinger og bag ørerne. Det er nogle af de bedste områder på kroppen, hvor du kan anvende æteriske olier for at få hurtig gavn af deres fordele.
I denne artikel har vi forklaret de forskellige pulspunkter for æteriske olier, samt udforsket hvordan æteriske olier kan anvendes på disse pulspunkter. Hvis du er interesseret i at mærke de store fordele ved at bruge aromaterapi på dine pulspunkter, kan du tage et kig på nogle af volants rene, økologiske æteriske olier af høj kvalitet og sammensætte din egen perfekte blanding.
