Guider

Dit hjem er et sted, der er personligt for dig. Dit trygge sted, hvor du slapper af og sænker paraderne. Et sted, hvor din personlighed skinner igennem, og du er stolt af at kalde det dit hjem.

Hvis hverdagen har fået dig til at føle dig udbrændt, kan en aromaterapimassage være lige det, du har brug for til at stresse af og lade op.

I dag er æteriske olier vidt tilgængelige og er ved at blive en almindelig basisvare i mange husholdninger. Men kan æteriske olier være gavnlige for børn, og er æteriske olier sikre for børn?

Det kan være lidt overvældende at læse videnskabelige undersøgelser og anmeldelser, så vi har gennemgået nogle af dem og fundet troværdige undersøgelser om æteriske olier, lavet resuméer og givet links til...

Enhver husejer ønsker sig et friskt og velduftende badeværelse. Når alt kommer til alt, ønsker ingen at tænke på, at deres gæster måske har et negativt indtryk af deres badeværelse!

Det er populært at bruge æteriske olier i saunaen, og her lærer du, hvordan du kan bruge æteriske olier til at forbedre din saunaoplevelse.

På ferier i det sydlige Californien bliver jeg altid udsat for en række forskellige plantearter. Der er citrustræer og lavendelplanter, så langt øjet rækker.

Æteriske olier hævdes ofte at være det naturlige middel mod mange lidelser, fra stress til søvnløshed og kronisk smerte til betændelse. Men er æteriske olier effektive naturlige midler mod migræ...

For nogle kommende mødre er aromaterapi en redning under graviditeten. Er der nogen bivirkninger? 

Hvis du er stresset, kan mindfulness, massage og yoga hjælpe dig. Undersøgelser viser, at også aromaterapi kan have en betydelig indvirkning på dit velbefindende.

Uanset om du føler dig stresset, leder efter en opkvikker eller bare har brug for at flygte fra hverdagen, kan en spa-dag være lige det, du har brug for.

Vinteren kan være brutal. Når den gør sin årlige entré, synker ofrene for kulden sammen i tristhed, som om de er indhyllet i en mørk kugle af tungsind.

Mit navn er Emilie Nyman, og jeg arbejder som osteopat og yogalærer i Oslo. Jeg arrangerer og underviser også i yoga-retreats over hele Norge.

Angst kan være lammende, forhindre dig i at nyde de ting, du normalt elsker, og begrænse din hverdag. Hvis du lider af angst, kan mindfulness, meditation og yoga hjælpe dig med at...

Hvis medicin ikke gør meget for at lindre dine smerter, eller hvis du leder efter et mere naturligt smertelindrende alternativ til medicin, er der mange æteriske olier, der kan hjælpe med at lindre dine smerter.