Fokus på smerte: Hvilken æterisk olie er bedst til at lindre netop dine smerter?
Vi er kede af at høre, at du har smerter! Uanset hvor intense de er, så er det aldrig behageligt at have smerter – det gør ondt og det påvirker vores overordnede velvære. Vi kan heldigvis hjælpe: Æteriske oliers kraftfulde egenskaber omfatter også 100% naturlig smertelindring!
Læs videre og find ud af hvilke olier, der er bedst til dig og spar 20% med kodenNOPAIN20 når du bestiller i dag!
Har du tit hovedpine eller menstruationssmerter? Undersøgelser fra 2014 og 2015 har påvist, at pebermynte er en fremragende olie til at lindre hovedpine og migræne. Det kan også hjælpe mod menstruationskramper og det har sågar vist at have en positiv effekt på irriteret tyktarm. (2011).
Brug Peppermint mod:
Hovedpine
Kramper
Mavesmerter
2. Lavender
Lavendel er ikke kun gavnlig for en god søvn, det er også populært som smertelindrende middel! Det har blandt andet en beroligende effekt på de signalstoffer, som forårsager smerte i forbindelse med menstruationskramper. Du kan også skrue ned for smertestillende medicin ovenpå operationer ved at inhalere dampen fra lavendelolie (2013). Og så kan det tilmed lindre migræne (2012). Derudover kan du smøre det på din hud og opnå samme effekt som smertelindrende creme (2015).
Brug Lavender olie til at lindre:
menstruationskramper
migræne
smerter efter operation
muskelsmerter
rygsmerter
3. Chamomile
Det er et middel, der har været kendt i flere hundrede år. Selv i det gamle Egypten hældte man et par dråber kamille i et fodbad for at lindre menstruationssmerter.
Eller døjer du med stikkende, prikkende, sovende fornemmelser i fingrene? Så prøv at smøre dem ind i en blanding af bæreolie og chamomile æteriske olie. Et studie fra 2017 viste betydelig bedring efter blot fire uger! Derudover virker kamille lindrende på slidgigtssmerter (2015).
Brug Chamomile olie mod:
Menstruationskramper
Stikkende fornemmelse i fingrene (karpaltunnelsyndrom)
Smerter fra inflammatoriske sygdomme
4. Eucalyptus
På grund af sin afkølende effekt er eukalyptus især god til behandling af muskelsmerter eller rygsmerter, når det smøres ind på de udsatte områder. Mange cremer og salver bruger eukalyptus til at lindre smerter, så det er især et godt middel at have stående derhjemme, når hovedpinen melder sig. Et studie fra [2013] og [2021] bekræfter dets smertelindrende egenskaber.
Brug Eucalyptus som behandling mod:
rygsmerter
muskelsmerter
hovedpine
smerter efter operation
5. Lemongrass
En undersøgelse fra 2011 har påvist, at komponenten “eugenol” som findes i lemongrass (eller citrongræs som det hedder på dansk) kan have samme effekt på din hovedpine som en almindelig hovedpinepille. Et studie lavet med mus i (2012) viste også, at det kan forebygge mavesår, som forårsager store mavesmerter. Ved indsmøring på kroppen kan citrongræs også have en lindrende effekt på gigt (2017).
Brug lemongrass til:
hovedpine
topisk behandling af gigt eller lignende
mavesmerter (forebyggende)
6. Frankincense
Igennem århundreder har Frankincense altid været et pålideligt middel til behandling af forskellige kroniske inflammatoriske sygdomme (2011). Hos dyr har et studie fra 2014 også vist, at det kan hjælpe mod gigt.
Brug Frankincense mod:
smerter fra inflammatoriske sygdomme
muskelsmerter
7. Lemon
Vi elsker især lemon olie for dens effekt på vores hud og humør, men den kan faktisk også afhjælpe fordøjelsesproblemer - og kvalme, som et studie med gravide fra 2014 har påvist.
Brug Lemon olie mod
mavesmerter
fordøjelsesproblemer
Sådan anvender du olierne til smertelindring
Brug en diffuser eller indånd olierne
Vores diffuser er naturligvis altid klar til at hjælpe dig, når du har brug for smertelindring. Lad dit hjem indhylle i de velduftende oliepartikler og mærk hvordan smerten gradvist aftager. Du kan også hælde et par dråber i rigtigt varmt vand og indånde dampen.
Tilføj et par dråber i en bæreolie og massér din mave for at lindre kramperne eller for at lette smerterne fra de muskelgrupper, der gør ondt. Eller gnid lidt olie ind i tindingerne for at afhjælpe hovedpine og migræne.
Til kramper og muskelsmerter anbefaler vi især, at du blander et par dråber olie i et varmt bad. Varmen vil understøtte oliens effekt og få dine muskler til at slappe af.
